トモズのライフスタイルナビゲーターとして、美容と健康の記事を掲載しています。
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漢方見聞録2026.02.25
肌荒れに効く漢方3選│乾燥・シミ・ニキビなどの症状別におすすめを紹介
春の肌荒れをはじめ、さまざまな肌トラブルの改善におすすめの漢方薬をご紹介します。
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美容相談Q&A2026.02.18
ハンドケアの基本をプロが解説！手荒れ予防のコツと裏技を紹介
手荒れに悩んでいる方に向けて、正しいハンドケアの方法やアイテムの選び方をご紹介します。
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トモコの美レシピ2026.02.11
管理栄養士考案の健康レシピ│イカと野菜のトロトロうま煮風
イカと野菜を使った、とろみのある仕上がりで消化もしやすい「トロトロうま煮風」レシピの紹介です。
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美容相談Q&A2026.01.28
乾燥がすすむ原因と効果的な保湿方法とは？
全身の乾燥が気になる季節。乾燥を悪化させない保湿対策をご紹介します。
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トモコの美レシピ2026.01.14
管理栄養士考案の健康レシピ│アボカドとトマトのさっぱりサラダ
朝食にぴったりの「アボカドとトマトのさっぱりサラダ」のレシピです。睡眠対策にもおすすめです。
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トモズスタッフアドバイス2025.12.24
急な高熱や咳はインフルエンザのサイン？予防のポイントも薬剤師が解説
インフルエンザに備えて押さえておきたい基礎知識や日常でできる予防の工夫について、薬剤師が解説します。
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トモコの美レシピ2025.12.10
管理栄養士考案の健康レシピ│ゴロゴロ野菜のスープ煮
ゴロゴロ野菜のスープ煮のレシピです。体を芯から温めてくれる、寒い日にぴったりな一品をご紹介。
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漢方見聞録2025.12.05
不眠には柴胡加竜骨牡蛎湯│おすすめの漢方と効果を医師が解説
悩める不眠。タイプ別におすすめの漢方薬と注意点を紹介します。
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トモズスタッフアドバイス2025.11.19
睡眠導入剤｜睡眠薬との違いや副作用、飲むタイミングを解説
不眠や睡眠不足の原因、睡眠導入剤を服用する際のポイントなどを薬剤師が解説します。
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トモコの美レシピ2025.11.12
管理栄養士考案の健康レシピ│鮭の彩りホイル焼き
鮭とたっぷりの野菜を包んで蒸し焼きにした、秋冬にぴったりのホイル焼きのレシピです。
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美容相談Q&A2025.11.05
「PDRN」の効果とは？成分や使い方、注意点を解説
化粧品に配合されている注目の成分「PDRN」。そんなPDRNについて紹介します。
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美容相談Q&A2025.10.22
ナイアシンアミドの効果をプロが紹介！シワ改善・美白に有効
美白やシワ改善などで注目されている「ナイアシンアミド」について紹介します。
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